當太陽到達黃經120°時，我國大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也是屢見不鮮了。差不多每年公歷的六月二十二日到二十四日之間，而這個節氣就是大暑。那么，2016年的大暑是什么時候呢？隨小編一起去看看吧。

　　2016年大暑時間：
　　公歷2016年7月22日
　　農歷六月十九　星期五

　　大暑的養生
　　中醫認為：大暑時節，梅雨剛過，人體容易為暑、濕、邪所侵，故而需吃熱性食物以驅除暑濕，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之醫理。例如三伏天去拔火罐、貼“伏帖”最容易去除體內的寒，說的就是這個道理。
　　大暑期間應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動相對較差。這時人會感覺比較累和食欲不振。而淮山有補脾健胃，益氣補腎作用。多吃淮山一類益氣養陰的食品，可以促進消化，改善腰膝酸軟，使人感到精力旺盛。

　　大暑的具體時間表
　　2017年大暑時間：7月22日　23：15：18，農歷　2017年六月（小）廿九
　　2018年大暑時間：7月23日　05：00：16，農歷　2018年六月（小）十一
　　2019年大暑時間：7月23日　10：50：16，農歷　2019年六月（小）廿一
　　2020年大暑時間：7月22日　16：36：44，農歷　2020年六月（小）初二
　　2021年大暑時間：7月22日　22：26：16，農歷　2021年六月（小）十三
　　2022年大暑時間：7月23日　04：06：49，農歷　2022年六月（大）廿五
　　2023年大暑時間：7月23日　09：50：15，農歷　2023年六月（大）初七
　　2024年大暑時間：7月22日　15：44：11，農歷　2024年六月（小）十七
　　2025年大暑時間：7月22日　21：29：11，農歷　2025年六月（大）廿八
　　2026年大暑時間：7月23日　03：12：48，農歷　2026年六月（大）初十
　　2027年大暑時間：7月23日　09：04：20，農歷　2027年六月（小）二十
　　2028年大暑時間：7月22日　14：53：38，農歷　2028年六月（大）初一
　　2029年大暑時間：7月22日　20：41：43，農歷　2029年六月（大）十二
　　2030年大暑時間：7月23日　02：24：29，農歷　2030年六月（小）廿三
　　2031年大暑時間：7月23日　08：10：03，農歷　2031年六月（大）初五
　　2032年大暑時間：7月22日　14：04：18，農歷　2032年六月（大）十六
　　2033年大暑時間：7月22日　19：52：21，農歷　2033年六月（小）廿六
　　2034年大暑時間：7月23日　01：35：51，農歷　2034年六月（小）初八

　　小結：大暑節氣時已經是入伏了，而入伏期間在中醫醫師看來是適合養生的好時節，此時正是適合治療寒病，尤其是是女人。

文章來源：十二星座